..:: wszystko o olejkach eterycznych i aromaterapii::..

Witam wszystkich:)
Od jakiegoś czasu używam olejków eterycznych i postanowiłam coś niecoś o tym napisać.
Dane poniżej pochodzą ze strony firmy Avicenna, która to miała w najlepszy sposób napisane. Oczywiście poprzerabiałam parę rzeczy, żeby było proste i czytelne:P

COŚ O OLEJKACH I AROMATERAPII

Naturalne olejki eteryczne otrzymywane są w procesie destylacji roślin aromatycznych, poprzez poddanie ich działaniu pary lub przez maceracje tłuszczami. Historia stosowania tych roślin w medycynie i w higienie psychofizycznej sięga korzeniami głęboko w czasy starożytne. Olejki eteryczne i ich terapeutyczne właściwości znane były już 3000 lat p.n.e. w Egipcie a także w starożytnych Indiach, Chinach oraz Macedonii i Grecji.
Lecznicze działanie olejków z powodzeniem stosuje się w medycynie zarówno konwencjonalnej jak i alternatywnej. Jednak, aby efektywnie korzystać z dobrodziejstw terapeutycznego działania olejków eterycznych, zawsze trzeba się upewnić czy stosujemy naturalne olejki eteryczne, gdyż na rynku jest bardzo wiele olejków "identycznych z naturalnymi" lub po prostu kompozycji zapachowych imitujących zapach naturalnych olejków eterycznych.

MASZ PROBLEM - WEŹ OLEJEK

Infekcje górnych dróg oddechowych,kaszel, angina, katar
eukaliptusowy, sosnowy, lawendowy, tymiankowy, anyżowy, cynamonowy, szałwiowy

Bóle głowy, migreny
lawendowy, geraniowy, miętowy, eukaliptusowy, grejpfrutowy

Nadpobudliwość, zbyt wysokie ciśnienie, bezsenność
z melisy, cytrynowy, lawendowy, pomarańczowy, geraniowy, kadzidłowcowy

Otyłość zatrzymywanie płynów w organizmie
lawendowy, rozmarynowy, jałowcowy, z kopru włoskiego

Cellulitis
rozmarynowy, paczulowy, grejpfrutowy, geraniowy, z kopru włoskiego

Łojotok, łupież tłusty
rozmarynowy, z drzewka herbacianego, cytrynowy, geraniowy, lawendowy

Łupież suchy
lawendowy, z melisy, pomarańczowy, geraniowy sandałowy,

Lęki, zdenerwowanie, bezsenność
rozmarynowy, sosnowy, lawendowy, kadzidłowcowy, mandarynkowy

Zaburzenia układu krążenia
rozmarynowy, sosnowy, lawendowy

Zaburzenia seksualne, oziębłośćYlang Ylang, rozmarynowy, geraniowy, paczulowy, cynamonowy

Ukąszenia przez owady
goździkowy, lawendowy, z drzewka herbacianego

Bóle reumatyczne, artretyzm, mięśniobóle
sosnowy, eukaliptusowy, goździkowy, szałwiowy kadżeputowy, rozmarynowy, cynamonowy

Obniżenie odporności organizmu
z drzewka herbacianego, goździkowy, tymiankowy, cytrynowy, cynamonowy

Niskie ciśnienie, nadmierna senność, ospałośćtymiankowy, eukaliptusowy, miętowy, cedrowy, z drzewka różanego

Nudności, zaburzenia gastryczne, wzdęcia
anyżowy, miętowy, z kopru włoskiego

Schorzenia skórne, egzemy, grzybice, trądzik
lawendowy, geranium, z drzewka herbacianego, eukaliptusowy, paczulowy, rozmarynowy

Wypadanie włosów, łysienie
rozmarynowy, tymiankowy, Ylang Ylang

Ból zęba
goździkowy, kadżeputowy

Zaburzenia cyklu miesiączkowego i dolegliwości przedmenstruacyjne
lawendowy, z melisy

Stres, napięcia związane z kłopotami, przepracowaniem
cytrynowy, lawendowy

Przepracowanie (umysłowe) apatia, brak koncentracji
rozmarynowy, lawendowy, cytrynowy, cynamonowy
Zmarszczki, rozstępy skóry, stany zapalne skóry
lawendowy, geranium, kadzidłowcowy



MASZ OLEJEK - ZOBACZ NA CO DZIAŁA

EUKALIPTUSOWY
- działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo,
- kaszel, grypa, przeziębienie, angina, zapalenie zatok,
- działa przeciwbólowo i rozgrzewająco,
- reumatyzm, artretyzm, nerwobóle, mięśniobóle,
- działa pobudzająco,
- depresje, niskie ciśnienie,

LAWENDOWY
- jest antybakteryjny i przeciwwirusowy
- pomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze
- pobudza przy nadmiernej senności
- łagodzi ból przy migrenie, bólu głowy

MIĘTOWY
- działa antyseptycznie
- przeziębienie, grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel
- łagodzi bóle głowy, menstruacyjne, skutki ukąszeń owadów
- przyspiesza gojenie się oparzeń i ran
- stymulujące pracę układu nerwowego i krążenia
- działa uspokajająco
- polecany przy bezsenności, nadpobudliwości, nerwicach,

ROZMARYNOWY
- stymuluje centralny układ nerwowy,
- depresje, zmęczenie psychiczne, wzmożone napięcie, trudności w zapamiętywaniu,
- tonizuje pracę serca, łagodzi dolegliwości związane z żylakami,
- ułatwia oddychanie w czasie kataru, łagodzi kaszel przy przeziębieniu, grypie,

Z MELISY
- działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, ataki histerii, trudności w zasypianiu,
- działa antyseptycznie, odkażająco,
- łagodzi bóle głowy i menstruacyjne,

ANYŻOWY
- działa wykrztuśnie,
- infekcje górnych dróg oddechowych, w przewlekłym zapaleniu oskrzeli, grypie, anginie,
- ma działanie przeciwskurczowe we wzdęciach, kolkach bólach żołądkowych,

z drzewka HERBACIANEGO
- zwalcza bakterie, grzyby i wirusy
- jest stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych, grypie, anginie, przeziębieniu,
- stymuluje pracę układu immunologicznego,
- zwalcza trądzik,
- stosowany do pielęgnacji skóry,

GOŹDZIKOWY
- działa przeciwbólowo,
- reumatyzm, ból zęba,
- wzmacnia system odpornościowy,
- odstrasza owady,
- komary osy, muchy
- stosowany jest jako afrodyzjak,

PACZULOWY
- służy do pielęgnacji skóry,
- trądzik, pęknięcia skóry, egzemy, łupież, stany zapalne skóry,
- reguluje gospodarkę płynami, używany przy cellulitis,
- uchodzi za afrodyzjak,

POMARAŃCZOWY
- działa uspakajająco
- depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość,
- ułatwia zasypianie przy bezsenności,

ŚWIERKOWY
stosowany jest w stanach przeziębieniowych i podgorączkowych a także
przy osłabieniu organizmu i infekcjach górnych dróg oddechowych,

GREJPFRUTOWY
- działa tonująco i przeciwdepresyjnie,
- łagodzi bóle migrenowe, napięcia nerwowe,
- stosowany w terapii cellulitis i otyłości,
- wspomaga terapię odwykową przy narkomanii,

SOSNOWY
- działa antyseptycznie,
- przeziębienie, grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel,
- działa rozgrzewająco
- reumatyzm, artretyzm,
- stymuluje pracę układu krążenia,
- zwiększa odporność organizmu,

TYMIANKOWY
- działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo,
- przy infekcjach górnych dróg oddechowych i katarze,
- działa antydepresyjnie, podnosi ciśnienie krwi,
- wzmacnia system odpornościowy,

GERANIOWY
- ma działanie uspokajające,
- reguluje krążenie krwi,
- zmniejsza stany lękowe, problemy menopauzy,
- reguluje gospodarkę płynami,
- polecany w terapii cellulitis i zaburzeniach menstruacyjnych,
- jest stosowany również do pielęgnacji skóry,

CYTRYNOWY
- poprawia funkcje systemu immunologicznego,
- przyspiesza gojenie się ran,
- obniża temperaturę w stanach gorączkowych,
- obniża ciśnienie przy nadciśnieniu,

CEDROWY
- łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych,
- stosuje się do pielęgnacji skóry, zwalcza trądzik,
- działa pobudzająco i tonizująco na organizm, redukuje stresy i napięcia,

SZALWIOWY
- łagodzi infekcje bakteryjne, kaszel, bronchit,
- zwalcza bóle reumatyczne i mięśniobóle,
- łagodzi infekcje skóry, zmarszczki, rozstępy,

JODŁOWY
- łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych,
- działa antyseptycznie,
- działa relaksująco,

JAŁOWCOWY
- działa antyseptycznie,
- zalecany jest przy rekonwalescencji i osłabieniu odporności organizmu,
- łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych,

z KOPRU włoskiego
- łagodzi zaburzenia gastryczne, niestrawność,
- redukuje zatrzymanie płynów, cellulitis,
- masaż,
- pomaga przy podagrze, otyłości (obniża apetyt),
- reguluje cykl miesiączkowy,

z drzewka RÓZANEGO
- ma właściwości bakteriobójcze,
- działa tonizująco na cały organizm ,
- polecany jest przy bólach głowy, mdłościach, zmęczeniu psychicznym i fizycznym,

KADZIDŁOWCOWY
- działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, obniża emocje,
- stosowany jest przy zbyt obfitym miesiączkowaniu,
- działa antyseptycznie, odkażająco,
- stosowany jest do higieny skóry - szczególnie starzejącej się,

CYNAMONOWY
- działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo
- pomocny jest przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze
- pobudza przy nadmiernej senności
- działa rozgrzewająco ma działanie zmniejszające dolegliwości reumatyczne

MANDARYNKOWY
- działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, trudności w zasypianiu,
- działa antyseptycznie, odkażająco,
- pomocny w higienie skóry - niweluje efekt rozstępów skóry

JAK STOSOWAĆ
Oczywiście zgodnie z instrukcją na opakowaniu:P Ale tak serio to są trzy sposoby:
1.masaż - dodajemy kilka kropli olejku do balsamu, kremu lub oliwki i masujemy ciało
2.kąpiel - dodajemy olejek do wanny z wodą
3.inhalacje - tu najlepiej zainwestować w „domek" z podgrzewaczem i wlać kilka kropel do wody. Uwaga! Jeśli myślisz że im więcej kropli zastosujesz tym efekt będzie lepszy - jesteś w błędzie. Olejki jak leki - nie wolno przedawkować!

POLECAM
Ja osobiście uwielbiam:

PEELING KAWOWY Z OLEJKIEM CYNAMONOWYM
3 łyżki kawy zalewam wrzątkiem i czekam aż ostygnie, dodaję trochę żelu pod prysznic (ok 2 łyżek) i 5 kropli olejku cynamonowego (z nim lepiej nie przesadzać bo ma silne działanie rozgrzewające!). Masuję całe ciało przez kilka minut, szczególnie uda, brzuch i pośladki...
Polecam taki zabieg dwa razy w tygodniu. Skóra rewelacja. W życiu takiego efektu nie osiągniesz tradycyjnymi kosmetykami:P

BALSAMOWANIE GREJPFRUTOWE
Do zwykłego balsamu, może być najtańszy typu Venus, czy Cztery pory roku, dodaję 15 kropli olejku na 1 porcję balsamu (tyle ile mieści się w dłoni, myślę że ok 3 łyżki). Mieszam palcem i smaruję się. Jeśli balsam źle się wchłania, to dobrze, od razu można się wymasować:P

Po tych zabiegach możesz czuć lekkie mrowienie skóry. Jeśli będzie lekkie to super, uruchomiłeś wewnętrzne krążenie. Jeśli mrowienie jest zbyt duże - prawdopodobnie przesadziłeś z olejkami!

MIŁEGO:)

dobry art
jak ja znajde chwilę czasu to także wyprobuje
a nóż zadziała powinnac tylko jeszcze podać źródło
pozdrawiam

podałam źródło:)
Opisy olejków i wstęp pochodzą ze strony firmy Avicenna (wystarczy wipisać w wysukiarce nazwę firmy i wyskoczy stronka). Z tego co widziałam to prowadzą tam też sprzedaż on line. Ja kupuję w aptece.
Ale! Faktycznie niektóre olejki mają tylko zapach np grejpfrutowy, należy na to koniecznie zwrócić uwagę. Bo cena jest prawie taka sama.
Pojedynczy olejek kosztuje od 4-9 zeta, a starcza naprawdę na długo:)

O BOŻE niedopatrzenie sory

dzięki malutka za soga

ciekawy art, moze sie przydac łap soga

Bardzo fajnu artykuł. Ja właśnie od pewnego czasu interesuję się aromaterapią. Kupiłam sobie kominek aromaterapeutyczny i jak na razie tylko kilka olejków eterycznych. Stosuję je nie tylko do aromatyzowania pomieszczenia ale również do kąpieli i do oliwki w czasie masażu. Zauważyłam, że tego rodzaju ekstrakty roślinne bardzo mocno rozgrzewają i dodatkowo ślicznie pachną:) Najbardziej lubię olejek mandarynkowy, grejpfrutowy i ylang ylang.

Ja albo kupuję w aptece, albo w sprawdzonym esklepie homearoma. Aromaterapię stosuję już od dawien dawna. Wiem, że działa, na przykład w moim przypadku łagodzi moje uciążliwe migreny albo totalnie odpręża podczas kąpieli. Bardzo przyjemna sprawa :D