ronie220
Witamy !
Tym razem mamy dla was nowe wyzwanie ! Sprawa jest prosta: nagrywacie filmik ze swoim wykonaniem burpees. Nagrodzone zostaną osoby, które zrobia najwięcej powtórzeń z poprawną techniką, w ciągu 4 minut. Oprócz szansy na wygraną, przetestujecie swoją wytrzymałość i siłę charakteru. Myślę, że każdy powinien się sprawdzić i nie ma tutaj znaczenia czy jesteśmy zawodnikami CF czy kulturystami.
Kto wie, może nagrodzimy również osobę z największą wolą walki i determinacją, a sam wynik nie będzie już tak istotny ?
Mamy do rozdania łącznie 500zł na suplementy i odzież firmy Trec Nutrition Postaramy się nagrodzic 3 osoby, także to nie będzie jedynie shaker i opaska, a fajny zestaw !
Teraz kilka zasad :
1.Na filmie musi być widoczna kartka z napisem "SFD" i datą.
2.Burpees należy wykonanać technicznie-tj. pełna pompka i wyrzut obu nóg jednocześnie. Podczas wyskoku ręce muszą być wyraźnie nad głową. Robimy wszystkie powtórzenia płynnie. i nie poddajemy się tak łatwo !
3.Filmy umieszczamy na youtube i wklejamy tutaj link. Zadbajcie o dobrą jakość nagrania.
4.Film nagrywamy od boku lub lekkiego skosu. Mają być widoczne i nogi, i tułów wraz z głową.
Termin do nadsyłania zgłoszeń : 12.05.2016
Pozdrawiamy
Team SFD
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-25 20:59:02
Tym razem mamy dla was nowe wyzwanie ! Sprawa jest prosta: nagrywacie filmik ze swoim wykonaniem burpees. Nagrodzone zostaną osoby, które zrobia najwięcej powtórzeń z poprawną techniką, w ciągu 4 minut. Oprócz szansy na wygraną, przetestujecie swoją wytrzymałość i siłę charakteru. Myślę, że każdy powinien się sprawdzić i nie ma tutaj znaczenia czy jesteśmy zawodnikami CF czy kulturystami.
Kto wie, może nagrodzimy również osobę z największą wolą walki i determinacją, a sam wynik nie będzie już tak istotny ?
Mamy do rozdania łącznie 500zł na suplementy i odzież firmy Trec Nutrition Postaramy się nagrodzic 3 osoby, także to nie będzie jedynie shaker i opaska, a fajny zestaw !
Teraz kilka zasad :
1.Na filmie musi być widoczna kartka z napisem "SFD" i datą.
2.Burpees należy wykonanać technicznie-tj. pełna pompka i wyrzut obu nóg jednocześnie. Podczas wyskoku ręce muszą być wyraźnie nad głową. Robimy wszystkie powtórzenia płynnie. i nie poddajemy się tak łatwo !
3.Filmy umieszczamy na youtube i wklejamy tutaj link. Zadbajcie o dobrą jakość nagrania.
4.Film nagrywamy od boku lub lekkiego skosu. Mają być widoczne i nogi, i tułów wraz z głową.
Termin do nadsyłania zgłoszeń : 12.05.2016
Pozdrawiamy
Team SFD
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-25 20:59:02
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Krzysztof Piekarz
6ripley
fsl
rion10
monkey22
