średnio-zaawansowany

Cześć mam:
22 lata
179 cm wzrostu
waga 78 kg
staż 5 lat
3000 kcal
Jestem po około 5 tygodniowym mini cut-ie i planuje powolną masę (żeby się nie zalać) ,dlatego bede uważał z kcal. Pytanie moje odnosi się do najbardziej polecanego przez was zestawu na masę :D
Dodam oczywiście że nie mowimy o oczywistych rzeczach jak kreatyna i białko :D Z takich ciekawszych zestawów brałem nitrobolona + kreatyną co muszę przyznac dało mi kopa, czytałem o storm+shocku ale myśle czy nie ma czegos silniejszego/ciekawszego. Fajnie jakbyście polecili nawet jakieś ciekawsze odmiany kreatyny ...
aktualnie od poniedziałku zaczynam brać kreatynke (najzwyklejsza mono)+citrullinę ( witaminki oczywiście też )

witaj, to jak bedzie wygladal Twoj cykl zalezec bedzie glownie od tgeo, jakie mozliwosci finansowe masz
na pewno na baze dalby:
-kreatyne moze byc forma HCL jak chcesz czegos nowego sprobowac
-beta alanine dowolnej firmy

reszta kwestia fantazji i mozliwosci portfela

a ja bym to ujal troszke inaczej, niz kwestia fantazji i zasobnosci portfela, bo tak de facto z dzialajacych suplementow, ktore faktycznie warto kupic pod budowanie masy to kreatyna, ba oraz cytrulina z arginina. reszta nie ma zadnego znaczenia i jest to tylko pompowanie portfeli firm suplementacyjnych

warto dorzucić beta alaninę do kreatyny forma kreatyny nie ma znaczenia, bo działanie ma to samo. Tak jak kolega wyżej napisał o "portfelu" możesz dorzucić prozdrowotnych rzeczy, d3, k2, c, multiwitamina, omega 3