Śniadanie jako posiłek potreningowy

Przecież dostałeś wielokrotnie odpowiedź na te pytanie. Jeśli zjesz zbilansowany posiłek to w jakim celu jest Ci potrzebna jeszcze odżywka bialkowa?

Dla Ciebie istnieje tylko owsianka i ryż brązowy? Po posiłku na czczo masz takie ssanie że bez problemu zjesz wołowinę z ryżem parabolicznym/basmati i awokado;)

Odżywkę białkowa stosujesz jako uzupełnienie diety a nie dodatkowo .
http://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi 

Dobra rozumiem już

Po treningu od razu zjem banana a w domu makaron z jajkiem i szpinakiem

Powiedzcie mi tylko czy mogę owsianke z jogurtem naturalnym zmiksować w blenderze razem z odzywka białkowa i wypić to już w pracy?

Sposoby obróbki są dowolne. Zrób z tym co masz ochotę. Równie dobrze możesz wymieszać, bez konieczności miksowania.

Zgadza się, nie ma to znaczenia.