Śniadanie

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 240 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8119

Witam mam pytanie czy 200 g płatków owsianych zmiksowanych na pył. Nie będzie stanowiło problemy dla układu trawiennego ? Dodam duża ilość płatków dlatego że aktualnie dieta ustawiona na 6000 kcal.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699602

Dla mnie osobiście by stanowiło problem . Max 100g na posiłek . Jednak możesz próbować

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

FanatykPL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 240 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8119

Właśnie od tygodnia jadę te 200 g i żadnych problemów z brzuchem czy gazami nie mam bardziej mnie zastanawia czy przy takiej ilości organizm nie będzie miał problemu z przyswojeniem btw z posiłku?

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Moim zdaniem za dużo. Podejrzewam, że te 6000 kcal to też za dużo.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

FanatykPL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 240 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8119

Ćwiczę od dłuższego czasu nie powiedzieć lat znam swój organizm wiem jak reaguje i uwierz mi jestem ektomorfikem i te 6 tyś kcal to dla mnie nic nadzwyczajnego . Przy pracy na budowie 6 dni w tygodniu po 10 godzin do tego dochodzi siłownia i z tąd takie zapotrzebowanie ;) .

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ja raczej miksowałabym jaglane, owsiane i gryczane - mixy są mega dobre. Polecam.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Samo w sobie 6 tyś. kalorii jest mocnym obciążeniem dla organizmu. Duża nadwyżka kaloryczna może działać prozapalnie, wstaw swoją dietę - jestem ciekaw w jaki sposób się odżywiasz. Oczywiście istnieje taka możliwość, że potrzebujesz tak dużej ilości energii skoro masz tak wysoki wydatek energetyczny bowiem ciekawe czy tyle rzeczywiście spożywasz.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-11 15:56:10

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

U mnie przy 100g sie już problemy pojawiały ze wzdęciami.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699602

Osobiście całkowicie zrezygnowałem z owsianych i zdecydowanie lepiej się czuje .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ja od czasu do czasu wprowadzałam, raczej w ciastkach owsianych, ew. w owsiance z małą ich ilością, ale szejki z WPC i mlekiem plus owsiane, to była katorga, ból brzucha przelewanie, a w "stałej" formie przeszły.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat