Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Na Twojej diecie nie ma z czego obcinać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ja tutaj widze maly reset i rozpoczecie wszystkiego od poczatku
tj odpowiednio skomponowana dieta, pozniej dograny treningi i wszytsko powinno leciec az milo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
DrakopsyWęglowodany może dam radę wymusić dodając coś do przekąski, ale czy tłuszcze też muszą być tyle większe? I pytanie też co do białka odrazu czy branie białka serwatki jest ok? I jeśli to jakie brać? W tej chwili mam "all nutrition" 4kg z aminokwasami itd itd, ale nie wiem czy branie 60g dziennie będzie zdrowe?
Może być mniej tych tłuszczy, nic sie nie stanie.
Generalnie im więcej będziesz jadł tym większy apetyt powinieneś mieć. Ale to przychodzi z czasem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.