Silny Fizjoterapeuta
https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530
FiQusDokładnie, powodzenia ;)
Zarzuć tam czasem jakimś plackami twarogowymi
Niestety nie mogłem zarzucić plackami twarogowymi bo oni jedyny twaróg jaki tam mają to kozi :(
BroStyleZ drugiej strony miłej zabawy, młodość jest jedna, jeden-dwa wieczory nie zaszkodzi
No na zabawę niestety czasu nie starczyło
A na kuchni mimo wszystko jakoś sobie radziłem żeby dalej zjeść smacznie, zdrowo i pożywnie
Do pracy zawsze płatki owsiane/jaglane/orkiszowe lub kuskus z odżywką białkową do tego żurawina, orzechy i jogurt naturalny i nawet pod koniec batoniki zbożowe ;)
A tak to:
Obiado-kolacje
Jak było wolne to na śniadanie jakiś omlet
Reszta
Słodkości też nie brakło i kilka rzeczy sobie przywiozłem
Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-08-15 21:04:43
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
Obiado-kolacje
Jak było wolne to na śniadanie jakiś omlet
Reszta
I kilka rzeczy musiało zostać przywiezione
I już domowe jedzonko
Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-08-15 21:24:06
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-15 23:57:04
BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html
Krzyzu - no niestety się spóźniłeś
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
missInvincibleMelo a żabie udka jadłes?
Hehe niestety na takie rarytasy nie było okazji
Wpadł tydzień diet breaka po przyjeździe bo tam naprawdę kcal były bardzo niskie jakieś rarytasy nie wpadały ale trochę odżyłem, a teraz i tutaj trochę biednie będzie bo do końca września redukcja
Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-08-21 21:19:55
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
Na początek
"Zupa po Tajsku"
Składniki:
- 200 g piersi z kurczaka
- 150 g makaronu ryżowego
- 200 g papryki czerwonej i żółtej
- 100 g cebuli
- 10 g oliwy
- 40 g pasty curry
- 200 ml mleczka kokosowego
- 200 ml bulionu warzywnego
Przygotowanie:
1. Na oliwie przez 2-3 min smażyć pastę curry
2. Dodać pokrojoną w kostkę cebulę oraz kurczaka i podsmażać przez 2-3 min
3. Dodać pokrojoną w cienkie paski paprykę i smażyć dalej przez 1-2 min
4. Dodać bulion warzywny i gotować pod przykryciem przez 15 min
5. Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu
6. Dodać mleczko kokosowe i wymieszać i gotować jeszcze przez 3-4 min
Podawać z posiekaną pietruszką
Smacznego!
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
warzywka z patelni - pytanko
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- ...
- 161