SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Big Zac - Zachary Krajniak Przygotowania do sezonu 2017

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 54911

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 433 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2680
Trening sobotni wykonany. Sylwetka powoli nabiera rozmiarów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 433 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2680
Poprawiona wrażliwość na insulinę i od razu mega nabicie.
Przestałem robić cardio, metabolizm jak na razie się utrzymuje.
Węgle idealnie się wchłaniają i nabijają sylwetkę.
Cisne, zostało 17 dni na zrobienie formy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 433 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2680
Zdjęcie mojej przemiany zaczynając od lewej 12 kwietnia, 88 kg ( ok 8 tyg na off bez diety i ćwiczeń ) vs obecnie 13 czerwca 99 kg.
Metamorfoza w 62 dni ma symbolizować jak ważna jest wrażliwość na insulinę, dlaczego nie robi się już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut.
Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, formy itd. dajmy na to masz okres startowy i zawodów na zawody lepiej wyglądasz ten progres może i na pewno będzie lepszy, ja nie zjeżdżałem nisko z ww i też nie wiadomo jak intensywnie robiłem cardio.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 433 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2680
Forma zrobiona.
Za 3 dni urlop, pełen luz , potem masa do końca listopada, w grudniu już redukcja pod zawody, na wiosnę 2018 pierwsze wyjście na scenę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 3503 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 71944
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 433 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2680
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 287 Napisanych postów 2303 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 99903
zacnie to wygląda :) udanego wypoczynku :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 433 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2680
Mini releacja z pobytu.
Na wakacjach jadłem co chciałem, piłem , korzystałem z życia do oporu, kończyłem tylko wtedy jak byłem pełny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 433 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2680
D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 433 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2680
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozluźnienie mięśni po treningu

Następny temat

GÓRA DÓŁ (HYPER SIŁA) MASA PLAN DO OCENY

Wiecej